业余打球时，选择合适的球拍磅数 取决于个人的技术水平、力量以及打球风格。以下是一些建议：

初学者

建议使用20-24磅的球拍。这个磅数范围的拍线弹性较好，比较容易借力，有助于初学者熟悉击球动作和发力方式。

业余中级水平爱好者

可以选择24-26磅的球拍。这个磅数下，球的控制精度有所提高，击球反馈比较适中，能兼顾力量和控制。

业余高级水平爱好者

适合使用26-28磅的球拍。高磅数下，拍线能更精准地传递击球者的力量和方向，让击球落点更精准，但相应的，它对使用者的力量和发力技巧要求也更高。

女性业余爱好者

建议使用22-25磅的球拍。

男性业余爱好者

建议使用24-28磅的球拍。

建议

选择合适的球拍磅数：最重要的是自己感觉打球的舒适度，力量感合适就行。可以从低磅数开始尝试，逐渐增加磅数，找到最适合自己的平衡点。

注意球拍的重量和平衡点：平衡点低的球拍拍头轻，更灵活，适合防守控球型球友；平衡点适中的球拍可攻可守。

考虑个人的身体条件：如果手腕力量较弱，建议选择低磅数或中低磅数的球拍，以减少手腕负担。

通过以上建议，你可以选择到适合自己的球拍磅数，从而在业余羽毛球运动中更好地享受比赛和锻炼。