双色球的中区号码是指从12到22这11个数字，具体号码如下：

1. 12

2. 13

3. 14

4. 15

5. 16

6. 17

7. 18

8. 19

9. 20

10. 21

11. 22

建议在选择号码时，可以综合考虑这些数字的分布和出现频率，以增加中奖的概率。