梅西的身体素质非常出色，尽管他身高只有1.69米，体格不算强壮，但他拥有以下身体素质优势：
速度：
梅西以其惊人的速度而闻名，尤其是在短跑和爆发力方面。他可以轻松地穿过对方防线，通过快速的转向和突破获得得分机会。
灵敏度：
梅西拥有极佳的身体灵敏度和反应能力，这使他能够在狭小的空间内轻松地控制球，并快速作出反应。
协调性：
梅西在跑步、转身和射门时表现出卓越的协调性。他的身体控制能力非常出色，这使他能够在高速奔跑中保持平衡，并在需要时突然改变方向。
耐力：
梅西拥有良好的耐力，能够在比赛的整个90分钟内保持高强度的活动。他还可以在比赛后的加时赛或点球大战中保持高水平的表现。
爆发力：
尽管梅西的体格不算强壮，但他的爆发力非常强劲，可以抵挡住别人的铲球和暴力的侵犯。
脚踝承受能力：
梅西的任意球精度越来越高，平常肯定有专门训练，这也间接锻炼了脚踝的承受能力。
抗受伤能力：
梅西在比赛中多次脚踝被踩成90度，但他并没有因此频繁受伤，这足以说明他的肌肉强度非一般人能比拟的。
综上所述，梅西的身体素质在足球界中是非常出色的，尽管他有一些天然的短板，但他的技术水平和表现弥补了这些不足，使他成为了一代球王。