投篮准确性需要多个肌肉群的协调工作。以下是一些关键肌肉群及其作用：
腿部肌肉
腿部肌肉是投篮的起始力量来源，特别是垂直跳跃时，腿部肌肉的力量尤为重要。腿部的肌肉如股四头肌、腘绳肌和臀大肌等，能够帮助球员跳起并产生向上的力量，从而将球投向篮筐。
腰部肌肉
腰部肌肉在投篮过程中起到传递力量的作用。在跳投时，腰部肌肉需要将腿部产生的力量向上传递到上肢和手臂，以维持投篮的稳定性和准确性。
手臂肌肉
手臂肌肉，特别是小臂和手指手腕的肌肉群，对投篮的准确性和速度至关重要。肱二头肌、肱三头肌以及手腕的灵活性和力量，能够影响投篮的出手速度和轨迹。
核心肌群
核心肌群包括腹肌和背阔肌等，它们在保持身体稳定和协调方面起着关键作用。一个稳定的核心能够确保投篮者在跳投和移动时保持平衡，从而提高投篮的准确性。
胸部肌肉
胸部肌肉如胸大肌和胸小肌，在投篮时提供额外的支撑和力量，帮助球员在投篮过程中保持稳定的姿势。
综上所述，投篮准确性需要腿部、腰部、手臂、核心和胸部等多个肌肉群的协调工作。要想提高投篮准确性，建议进行全面的肌肉训练，特别是针对这些关键肌肉群的练习。