女足一队的人数一般为 11人，包括一名门将和10名后卫或中场球员。不过，根据实际比赛的需要，球队的人数可以有所增加，最多可以至23名球员。

这种编制符合国际足联的规定，即世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米，而11名球员的配置能够适应这种场地规模，确保比赛的流畅进行和战术布置的灵活性。

因此，无论是从规则要求还是实际比赛需求来看，女足一队通常由11名球员组成，在特定情况下可以增加至23名球员。