松花江冬泳的水温通常在 4度左右。在北方冬季，尤其是高纬度地区，气温常常在零下20度左右，而松花江上的水温在零下1到2度之间。这种低温环境下，冬泳者需要穿着适当的保暖装备，并且控制游泳时间，以避免体温过低。

建议冬泳者在下水前做好充分的准备活动，穿戴保暖的泳衣和防水的冬季泳帽，以减少热量流失。同时，下水时间不宜过长，一般建议控制在2分钟左右，以达到运动目的同时避免身体受到过度的伤害。