一肘的长度在不同文化和时代中有所不同，但根据一些普遍接受的定义，一肘大约等于 44.5至55.5厘米。
圣经时代
旧约时代的一肘约等于44.5公分。
新约时代的一肘约等于55.5公分。
其他古代度量
在一些古代文献中，一肘也有其他定义，例如等于0.21英尺或21英尺，但这些转换结果与上述公分数值不符，因此需要谨慎对待。
现代度量衡
某些资料提到一肘等于0.5米，但这同样与其他资料中的定义不一致。
综上所述，一肘的长度最可靠的定义是 44.5至55.5厘米，这一数值涵盖了旧约时代和新约时代的不同解释。如果需要更精确的长度单位，可以考虑使用其他已知的长度标准进行换算。