艺术体操主要包括以下 五个项目：
绳操：
使用的轻器械是由纤维或相似材料制成的绳子，长度不限，依运动员身高而定。绳操动作必须至少包括三次跳跃，对身体的柔韧性和协调性要求很高。
球操：
主要以健身球作为运动器械，进行体操类运动。球操集休闲、运动、减肥、修身于一体，可快速燃烧脂肪，达到显著的减肥效果。
圈操：
通常使用的器械是内径80至90厘米的木制或塑料制成的圈，重量至少为300克。圈操动作必须至少包括三次跳跃，表演的动作主要有钻圈、抛接、绕环、滚动等。
带操：
运动员通过运用彩带进行各种技巧表演，展示出优雅和灵活的动作。
棒操：
运动员利用棒子进行各种技巧表演，展示出优雅和灵活的动作。
此外，艺术体操还包括个人全能和团体赛等比赛项目，要求选手在规定的时间内完成一系列的技巧和动作，难度越大得分越高。