对于5公里的跑步成绩，我们可以从以下几个角度来分析：
普通跑者
及格线：对于大部分普通跑者来说，23分钟的及格线可以刷掉90%的跑者。
中等水准：6分配（即每公里4分钟）已经是中等水准，能跑进5分钟以内在跑圈都算是高手。
训练后：经过3个月的训练，大部分跑者的配速可以达到6分钟左右，慢跑5公里大约需要30分钟。
部队跑者
体能优势：部队跑者由于日常训练，体能比普通人要好很多，大部分人在不负重的情况下，5公里成绩都能跑到20分钟左右。
极端情况
顶尖跑者：能在11分钟之内跑完五公里（即配速约27.3迈）的跑者属于非常少数，这需要极高的跑步水平和身体素质。
综合以上信息，可以得出以下结论：
大多数人：普通跑者在经过一定训练后，5公里成绩可以达到30分钟以内，即慢跑配速在6分钟左右。
少数人：顶尖跑者可以在11分钟以内完成5公里，这需要极高的跑步水平和身体素质。
因此，5公里的跑步成绩在大多数情况下是大多数普通跑者可以实现的，而顶尖跑者则属于极少数。对于一般人来说，能够在30分钟内完成5公里已经是一个相对较好的成绩。