在上海,有几个跑步训练营可供选择,以下是一些推荐的训练营:
上海跑步训练营 地点
:徐汇滨江
活动内容:由跑步领队系统地分享跑步类型、配速、心率、呼吸、跑姿、热身、装备等常识,进行轻松跑、间歇跑训练,最后是跑友约跑、监督跑联谊。
人民公园 地点:
上海中心的一个绿洲
特色:环境优美,有许多跑步路线可供选择,可以进行间歇训练和悠闲地跑步。公园内还有NRC的线下活动,优质的社交氛围定能令您收获颇丰。
黄浦江沿岸 地点:
浦东的滨江大道和浦西的外滩
特色:提供了极佳的视野和氛围,适合跑步。NRC团队常常在这里组织团跑活动,跑者们可以在教练的指导下享受集体训练的乐趣。
陆家嘴 地点:
上海金融中心的地标性建筑群
特色:现代化背景,浓厚的都市气息,提升心理承受力。常常举办NRC的系列训练营,路线选择多样,让锻炼变得充满乐趣。
上海体育馆 地点:
上海体育馆
特色:拥有丰富的设施和场地,适合各种类型的训练活动。可以参加NRC的专项训练班,尤其是马拉松为主题的专项训练。
卢湾体育中心 地点:
卢湾体育中心
特色:专业的训练平台,多样化的训练活动,适合不同水平的跑者参与。每周有固定的训练活动,新手友好。
元大都上海马拉松俱乐部 地点:
上海卢湾体育场
特色:为上马训练营配备燃力士能量胶、怡宝矿泉水、特步场地试穿鞋等。训练营包括线下课训练和长距离训练。
世纪公园 地点:
地铁2号线世纪公园站/上海科技馆站
特色:单圈5公里,适合LSD、有氧、节奏跑训练。公园内有直饮水、自动售卖机、公共洗手间等便民设施。
苗江路 地点:
地铁8号线/4号线西藏南路站
特色:小圈1.36km,大圈2.7km,道路平坦,适合上速度或跑节奏。旁边有大温度计等便民设施。
龙腾大道 地点
特色:
适合上速度或跑节奏,道路宽敞,适合团练。
约跑族
地点: 上海复旦、交大、同济、上外等田径场 特色
姿势跑法马拉松训练营
特色:
由国姿势跑法上海站总教练方晔教练亲自领衔执教,提供卓越的技术训练体验,通过专项技术训练改善跑姿、预防伤病、提升跑步经济性。
这些训练营提供了不同的训练环境和活动内容,跑者可以根据自己的需求和兴趣选择合适的训练营进行训练。