在上海,有几个跑步训练营可供选择,以下是一些推荐的训练营:

上海跑步训练营

地点:徐汇滨江

活动内容:由跑步领队系统地分享跑步类型、配速、心率、呼吸、跑姿、热身、装备等常识,进行轻松跑、间歇跑训练,最后是跑友约跑、监督跑联谊。

人民公园

地点:

上海中心的一个绿洲

特色:环境优美,有许多跑步路线可供选择,可以进行间歇训练和悠闲地跑步。公园内还有NRC的线下活动,优质的社交氛围定能令您收获颇丰。

黄浦江沿岸

地点:

浦东的滨江大道和浦西的外滩

特色:提供了极佳的视野和氛围,适合跑步。NRC团队常常在这里组织团跑活动,跑者们可以在教练的指导下享受集体训练的乐趣。

陆家嘴

地点:

上海金融中心的地标性建筑群

特色:现代化背景,浓厚的都市气息,提升心理承受力。常常举办NRC的系列训练营,路线选择多样,让锻炼变得充满乐趣。

上海体育馆

地点:

上海体育馆

特色:拥有丰富的设施和场地,适合各种类型的训练活动。可以参加NRC的专项训练班,尤其是马拉松为主题的专项训练。

卢湾体育中心

地点:

卢湾体育中心

特色:专业的训练平台,多样化的训练活动,适合不同水平的跑者参与。每周有固定的训练活动,新手友好。

元大都上海马拉松俱乐部

地点:

上海卢湾体育场

特色:为上马训练营配备燃力士能量胶、怡宝矿泉水、特步场地试穿鞋等。训练营包括线下课训练和长距离训练。

世纪公园

地点:

地铁2号线世纪公园站/上海科技馆站

特色:单圈5公里,适合LSD、有氧、节奏跑训练。公园内有直饮水、自动售卖机、公共洗手间等便民设施。

苗江路

地点:

地铁8号线/4号线西藏南路站

特色:小圈1.36km,大圈2.7km,道路平坦,适合上速度或跑节奏。旁边有大温度计等便民设施。

龙腾大道

地点

特色:

适合上速度或跑节奏,道路宽敞,适合团练。

约跑族

地点:

上海复旦、交大、同济、上外等田径场

特色:组织跑步爱好者进行科学跑步训练和身体素质练习,十年间直接带动1万人以上参与跑步活动。

姿势跑法马拉松训练营

特色:

由国姿势跑法上海站总教练方晔教练亲自领衔执教,提供卓越的技术训练体验,通过专项技术训练改善跑姿、预防伤病、提升跑步经济性。

这些训练营提供了不同的训练环境和活动内容,跑者可以根据自己的需求和兴趣选择合适的训练营进行训练。