篮球运动员常见的伤病包括:
膝关节损伤
膝关节扭伤:可能是韧带或关节囊的撕裂,交叉韧带或胫骨平台上的半月板撕裂等。
髌腱炎:又称跳跃膝,是过度使用导致的膝盖前侧疼痛。
踝关节扭伤:常见于脚踝,由于脚内翻在踝关节之下引起。
肌肉和肌腱损伤
肌肉拉伤:如短跑时的快速冲刺、跳远时的奋力起跳等导致的肌肉拉伤。
韧带损伤:多发生在关节处,如快速变向、激烈对抗时。
骨折
手腕骨折:在篮球运动中,尤其是比赛中,身体接触和摔倒可能导致手腕骨折。
脚踝骨折:常见的是内翻性扭伤,导致一个或多个韧带的撕裂或断裂。
肩关节损伤
肩关节脱位:由于局部的暴力冲击引起。
肩峰撞击症:在篮球运动时,反复进行投篮的动作,运动幅度及强度过大时产生。
肘关节损伤
肘关节后脱位:在运动过程中,发生强烈碰撞后,跌倒时手掌着地引起。
其他损伤
手指挫伤:在传球和接球过程中,手指与球垂直撞击造成。
面部损伤:在抢断、上篮、抢篮板球等情况时,常易造成被他人头、肘顶撞而挫伤。
跟腱撕裂:如科比、杜兰特、克莱·汤普森等球员都曾遭遇跟腱撕裂的伤病。
膝盖伤病:包括前十字韧带撕裂、内侧副韧带撕裂、半月板撕裂、膝盖骨碎裂等。
这些伤病对篮球运动员的职业生涯影响巨大,因此预防措施非常重要,如进行热身运动和正确的技巧。如果出现疼痛、肿胀等不适,建议及时就医。