体能比赛涵盖了多种不同的项目和级别，适合不同年龄段和体能水平的参与者。以下是一些主要的体能比赛项目：
斯巴达十项体能赛
DEKA FIT：例如，2024年斯巴达十项体能赛DEKA FIT上海站，包含5公里跑步和10个DEKA区域的体能挑战，如划船机、滑雪机、风阻自行车等，全面考验参赛者的耐力、力量、速度与协调性。
耐思体能大赛
3v3篮球赛：增强孩子们的体能素质，培养团队合作精神。
趣味体能大赛
“体能狂欢季 趣味无极限”：包括金鸡独立、波比跳、弓步走、深蹲、单脚跳、俯卧撑等项目，旨在激发学生对健康生活的热爱，提升体能水平。
晋安区全民健身运动会
第46届中小学生运动会体能比赛：设有举重硬拉、踏步高阶、翻越矮墙、平衡独木、摆浪吊环、力量战绳、匍匐前行、牵索高台等项目。
学校体育竞赛
体操协会大赛：包括个人赛俯卧撑、仰卧起坐等，团体赛跑酷竞速等，涵盖了个人与团体运动。
其他体能比赛
平板支撑耐力赛：测试参赛者的核心稳定性和耐力。
引体向上力量赛：竞速引体向上，测试力量和耐力。
卧推耐力赛：按体重分组的卧推比赛，测试力量和耐力。
坐位体前屈、30米跑冲刺跑、深蹲、卧推、引体向上（男）、反手屈臂悬垂（女）、纵跳、腰背肌耐力、YOYO跑：这些项目旨在提高市民的身体素质。
这些比赛项目不仅考验参赛者的体能极限，还注重团队合作和精神风貌，适合不同年龄段和体能水平的运动爱好者参与。建议根据个人兴趣和体能水平选择合适的比赛项目，积极参与，享受运动带来的乐趣和挑战。