长跑运动员的收入情况因多种因素而异，包括个人成绩、项目影响力、知名度、所在地区以及是否属于职业运动员等。以下是一些具体信息：
基本工资
马拉松运动员的基本工资通常较低，平均月工资约为3000-5000元。
国家队运动员的月薪通常在5000-20000元不等，具体数额取决于运动项目、成绩和级别。
额外收入
职业马拉松运动员的月收入可能更高，但这也取决于他们的成绩和知名度。
赛事奖金：不同马拉松赛事的奖金不同，从几千到几十万不等，具体取决于赛事的级别和规模。
退役运动员可能会有其他收入来源，如广告代言等。
地区差异
在一些经济发达的地区，如北京、上海、深圳，基本工资可能会更高。
在中西部地区，基本工资可能会低一些。
其他收入
除了工资和奖金，一些著名运动员可能还会通过广告代言等方式获得额外收入。
建议
职业马拉松运动员：如果成绩优异且知名度高，可以通过参加高级别赛事和获得奖金来提高收入。
业余长跑爱好者：可以通过参加马拉松比赛和获得名次来获得奖金，同时也可以通过跑步相关的培训和活动来增加收入。
退役运动员：可以根据自己的级别和成就，享受国家和地方提供的退役补贴和其他福利。
总体而言，长跑运动员的收入存在较大差异，职业运动员和知名度高的运动员收入较高，而业余爱好者和退役运动员的收入则相对较低。