乒乓球反手的合适硬度主要取决于个人的技术水平、打法风格以及所使用的胶皮类型。以下是一些建议的硬度范围：

一般男生

初学者或技术水平一般的人可以选择39度开始，这个硬度相对较为适中，容易控制且吃球感较好。

技术较为扎实，希望增加威胁性的人可以考虑40度或更大的硬度。

一般女生

建议从38度开始，这个硬度比男生稍软，更适合女生的手感。

反手与正手的硬度差异

反手相对于正手需要软一些，一般建议不超过37度，以保持较好的控制性和吃球感。

根据打法选择

如果以撞击为主，建议选择40度，以增加击球的力量和速度。

如果以摩擦为主，建议选择38度，以增加旋转和控制。

个人调整

胶皮的硬度还可以根据个人的发力水平和球板的特点进行微调。例如，有些业余选手可能选择38-40度之间，根据具体需求进行调整。

建议

初学者：建议从39度开始，逐步适应胶皮的硬度和吃球感。

有一定基础的选手：可以根据自己的技术水平和打法风格，选择39度或40度，甚至更高的硬度。

女生：建议从38度开始，以获得更好的手感和控制性。

最终，选择合适的反手硬度需要结合个人的实际体验和练习，通过不断尝试和调整，找到最适合自己的配置。