拳击姿势是拳击运动中非常重要的一部分，它有助于运动员在比赛中保持平衡、发力以及快速移动。以下是一些基本的拳击姿势：
基本站立姿势
双脚分开：与肩同宽或略宽，前脚微微向前，后脚脚跟微微抬起。
膝盖微弯：保持身体弹性，便于出拳和移动。
重心在前脚掌：有助于快速启动和移动。
头部姿势：低头收下颌，前额朝向对手，双目注视对手眼睛。
手臂位置：双臂自然下垂，准备出拳或防御。
进攻姿势
直拳姿势：前手直出，手臂伸直，拳头与面颊平行。
摆拳姿势：手臂弯曲，从侧面甩出，身体随手臂转动。
勾拳姿势：手臂弯曲，拳头放在下巴旁边，从下往上打出。
防守姿势
躲藏姿势（Peek-a-boo）：含胸收腹，身体向内蜷缩，双臂平行抬起保护头部。
肩部遮挡姿势（Philly Shell）：转动左肩面向对手，右手保护下颌，左手保护胸部以下位置。
双臂交叉姿势（Double Arms Cross）：左手保护右侧下颌，右手前臂在外侧，不利于快速出拳。
移动姿势
左滑步：左脚掌向左侧擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上。
右滑步：右脚略微提起，利用左脚向左蹬地的弹力向右滑动。
前滑步：左脚向前滑进一步，右脚随即跟进，保持原来的部位与距离。
这些姿势在不同的拳击风格和技巧中有所变化，但基本的原则是相似的，即保持身体平衡、准备快速移动和发力。拳手可以根据自己的习惯和战术需要选择合适的姿势。