空中脚踩单车的次数因个人体能和运动习惯而异，但一般建议的次数如下：

每次运动：

30-50次。

每天基本量：

300次。

进阶练习量：

600次。

强化练习量：

900次。

最大练习量：

1200次。

此外，有些资料建议每天进行50-100次空中蹬自行车动作，每日一次即可。对于初学者，可以从每天100个开始，然后循序渐进地增加。

综合以上信息，建议每次进行30-50次空中脚踩单车，每天进行300-1200次，具体次数可以根据个人体能和运动习惯进行调整。注意运动不要过量，以免造成身体负担。