要让海绵变薄，可以尝试以下几种方法：

手动切割

使用锋利的刀片缓慢切割海绵。将海绵条用A4纸包紧，切成细条后卷起，用胶带粘好接口，再用直尺和钢笔标出位置，最后用菜刀切割。这种方法虽然耗时耗力，但可以实现一定程度的变薄。

使用电热丝切割

在地板上固定一根水平电热丝，并尽量拉直。将电热丝通电至能切割海绵的程度，然后慢慢水平移动海绵垫。这种方法需要一定的技术和工具，但可以实现较为平整的切割。

寻求专业帮助

如果自己无法完成切割，可以与商家沟通协商，看是否能更换为合适厚度的海绵垫。此外，也可以考虑购买专业的海绵切割工具进行自行处理。

缝制

用针线将海绵缝成所需的厚度。这种方法虽然麻烦，但可以较为灵活地控制厚度，并且增加海绵的弹性。

购买预切割的海绵

如果条件允许，可以购买已经切割成所需厚度的海绵垫。这种方法最为简单，但需要确保购买到合适密度和厚度的海绵。

建议

评估需求：首先明确变薄的程度和用途，选择最适合的方法。

准备工具：如果选择手动切割或电热丝切割，准备好相应的工具和材料。

注意安全：使用电热丝切割时，务必注意安全，避免触电事故。

考虑成本：自行切割和缝制可能需要较多时间和精力，如果成本过高，可以考虑购买预切割的海绵垫。

通过以上方法，你可以根据具体情况选择最适合的方式让海绵变薄。