截至2025年，中乙联赛的球队分布如下：
上海市
上海海港B队
山东省
山东泰山B队
泰安天贶
广东省
深圳新鹏城（中超）
梅州客家（中超）
佛山南狮（中甲）
广东广州豹（中甲）
深圳青年人（中甲）
广州蒲公英（中乙）
广东铭途（中乙）
江苏省
南通支云（中甲）
苏州东吴（中甲）
南京城市（中甲）
无锡吴钩（中乙）
海门珂缔缘（中乙）
吉林省
长春亚泰（中超）
延边龙鼎（中甲）
长春喜都（递补中乙）
辽宁省
大连鲲城（中乙）
贵州省
贵州筑城竞技
黔西南栩烽棠
江西省
江西庐山
江西黑马青年（已迁移至温州市）
陕西省
西安崇德荣海
陕西联合
浙江省
杭州绿城（未提及具体级别，但属于中乙级别）
湖北省
武汉三镇（未提及具体级别，但属于中超级别）
广西壮族自治区
广西平果哈嘹
广东恒宸
海南省
海口名城
四川省
成都蓉城（未提及具体级别，但属于中超级别）
重庆市
重庆铜梁龙
这些球队分布在中国各个省份，涵盖了中超、中甲和中乙三个级别的联赛。建议关注各球队的最新动态和转会信息，以获取最准确的球队名单和比赛安排。