关于VIS乒乓球拍的重量选择，以下是一些建议：

黄金重量区间：

86-89克被认为是黄金重量区间，这个重量既不会太轻也不会太重，适合大多数人的使用习惯和手感。

个人偏好：

有些球友认为至少93克的重量才够用，而有些则觉得低于90克的VIS基本不能用。因此，选择重量时还需考虑个人的使用习惯和舒适度。

平衡性能：

较重的VIS（如188克）通常具有更高的单板质量和更好的控制力，但摆速和正反手转换速度会相对较慢。相反，较轻的VIS（如70-80克）则更灵活，适合快速摆速和连贯动作。

职业选手的选择：

职业选手和高水平运动员通常会选择较重的VIS（90-100克），以便更好地发挥力量和速度。

市场情况：

目前市场上较重的VIS相对较少见，因此如果需要较重的球拍，可能需要特别寻找。

建议

初学者和业余爱好者：可以选择86-89克的VIS，这个重量既保证了足够的控制力，又不会太影响灵活性。

高水平运动员：可以根据个人喜好选择90-100克的VIS，以获得更好的力量和速度表现。

综合性能需求：如果需要平衡性能，可以考虑88-92克的VIS，这个重量区间在控制力和灵活性之间取得了较好的平衡。

最终，选择VIS的重量应根据个人的比赛水平、打法习惯和舒适度来决定，以确保在比赛中能够发挥出最佳状态。