打长胶的底板有以下几种：
纯木底板
中等偏硬、性能均衡的纯木：如ALL+~OFF+类的快弧板板，要求有一定的形变，易于进攻时吃球和防守时减力，同时要比较弹，利于借力和进攻时发力。这类板板基本为软七夹居多，比较厚、硬的五夹（如TO）也行，板身厚度在6mm以上，软一些的碳素或纤维也可以（如YSC或YCA）。
单桧或桧夹的板子：如7P2A，各方面性能极佳，但价格较贵。
纤维板底板
碳素等纤维板：如YSC或YCA，软一些的碳素或纤维板也可以用于长胶打法，但总体感觉不如纯木底板。
其他特殊材质底板
惰性气体2.5全能型：如6层木加一层芳碳，兼顾长胶打法，近台磕拱挤切，中台的削球，稳健失误少。
世奥得 怪拍王四代：9层纯木乒乓球底板，正面是弹性更好的桧木，背面是横向的软木，正手弹性好、反手弹性弱，正手攻球给力、反手防守卸力出众。
506底板：采用桧木面材，力材阿尤斯，大芯BALSA，属于弧圈快攻型。
金标VIS 外置碳素系列：如BTY VIS，介于市场版和老特注之间，比市场版的VIS更持球的同时，内在也蕴含着更大的力量。
5层纯木：如STIGA 许昕限量极强纯木，适合直板爱好者。
建议
中等偏硬、性能均衡的纯木底板：适合大多数长胶打法，手感好，吃球性能佳，推荐使用软七夹或厚硬的五夹板。
单桧或桧夹的板子：适合追求极致性能的玩家，但价格较高。
纤维板底板：适合喜欢重、硬、挺、弹的底板，但手感可能不如纯木底板。
特殊材质底板：如惰性气体2.5全能型，适合需要兼顾多种打法的玩家；世奥得 怪拍王四代，适合需要正手弹性好、反手防守卸力出众的玩家；506底板和金标VIS外置碳素系列，适合追求特殊手感或高性能的玩家；5层纯木底板，适合直板爱好者。
根据个人打法和需求选择合适的底板，可以更好地发挥长胶的优势。