跆拳道是一种注重礼仪和道德修养的武术，其礼仪包括以下几个方面：

敬礼

开始训练或比赛前：练习者需向教练、同伴和国旗敬礼，表示尊重和敬意。

训练过程中：在需要交换脚靶或其他训练物品时，练习者需双手接送，同时行鞠躬礼。

训练结束后：练习者需再次相互敬礼，并向教练和同伴表示感谢。

比赛前后：运动员需向裁判和对方敬礼，表示尊重。

谦逊和礼貌

练习者在与教练、同伴交流时，应保持谦逊和礼貌的态度，认真聆听教练的教导。

在训练和比赛中，即使表现出色或遇到挫折，也应保持温和的笑容和礼貌的鞠躬。

尊重他人

练习者应尊重教练、同伴和对手，避免任何形式的侮辱或攻击行为。

在训练和比赛中，练习者应遵守规则，尊重裁判的判决，即使对判罚有异议，也应先向裁判行礼表示敬意，再提出问题。

团队合作

在进行双人配合训练时，练习者应以相互敬礼为开始和结束，表现出团队合作的精神和相互尊重。

穿着整洁

练习者需穿着整洁的道服，并保持道服的干净与整洁，这是对跆拳道和教练的尊重。

精神修养

跆拳道强调“以礼始，以礼终”，练习者应将礼仪内化为自己的行为准则，体现出高尚的道德品质和精神修养。

通过这些礼仪规范，跆拳道不仅锻炼了练习者的身体，更培养了他们尊师重道、谦让宽容、坚韧不拔等优秀品质。