健身的拍照姿势有哪些 - K-Sports 体育网

在健身房拍照时，可以尝试以下几种姿势来展现自己的健身成果和个性：

把手机倒过来拿，脚贴近边框，一只脚后退一步，前面的脚尖垫起来。

胯往一侧顶起来，肩朝着正前方，把肚子吸住，咔嚓一张。

身体转过去，斜背对镜子，找到腰臀比最好的角度。

靠近镜子的角先点地，另一只手叉腰，找到平衡后把外侧的角抬起来。

直接坐下，前面的腿点地，后面的腿弯曲，注意大腿小腿不要夹得太紧。

肩膀向一侧打开，挺胸收腹，找个胳膊和腿能把腰挡住的角度。

坐在高脚凳上，单脚屈膝，一脚向前迈，高脚凳能为双腿提供更多的延伸空间。

坐在高脚凳上，我们可以单脚屈膝搭着椅脚，另外一脚自然向前延伸，休闲又不失格调的姿势，一来能拉长腿部线条，增强人像立体感，还能营造一种轻松自在的感觉，流露出不经意的优雅。

穿上紧身的健身房，想要表现一种酷帅的态度时，我们可以保持双手插兜，弯腰前倾身体的姿态。

这样有助于强调腰部和臀部的轮廓，而且，前倾身体的姿态又能给人一种力量感，拍出一种活力又洒脱不羁的感觉。

在舒适的街头角落拍照，我们可以还侧坐在高脚凳上，一手撑着椅子，一手捧着热饮，看向镜头治愈微笑。

这样的构图既展现了你对生活品质的追求，也体现了女性特有的温柔细腻，侧身的角度也能突显身体曲线，拍出好身材。

在跑步机旁，举起手机轻靠肩部，侧身坐在瑜伽垫上，展现手臂的肌肉线条和紧致的腰部曲线。

紧身运动衣拉长线条，自然微笑，利用镜面反射，拍出优雅的半身大片。

坐地靠着健身球，一只手扶球，另一只手拿起手机对镜摆拍。

跪坐在地上，稍微后倾，臀部曲线瞬间凸显出来，整个人看起来也更加纤细。

站在镜子前，一只手靠在器械上，另一只手拿着手机靠近脸部拍摄，挺直腰背，整个人看起来更加高挑挺拔。

或者试试双腿交叉站立，一只腿微微弯曲，不仅增加了造型感，还能让腿部线条显得更修长。

坐在杠铃杆上，展示自己的腰臀比。

或者侧着身子，单腿搭在器械上面，然后把后背挺直。

能完成一字马的女生，大多有不俗的身体柔韧性，如果你把这样的照片发在朋友圈里，一定能得到所有人的点赞。

人躺下之后，身材曲线像绵延的山脉，这个时候来张自拍，最完美不过。

没什么特别之处，只能反映出你在健身房里。

靠近器械，轻松将一只手搭在器械上，拉长手臂的线条，另一只手自然地放在腰间或臀部，既放松又自信。

选择坐在瑜伽球旁边，半跪在地，手轻扶瑜伽球，展现腰部和手臂的线条。

站在跑步机上，背对镜子拍摄，是展现我们背部和臀部线条的最佳方式。

双手自然放在跑步机的把手上，微微仰头，或将手撩起头发，背部的优美曲线在自然光的照射下会显得更加立体。

坐下，将双腿伸直，微微弯曲膝盖，让双脚平放在地面上。

选择一只手叉在腰间，叉腰