总教练与主教练的区别主要在于 身份和职责不同。

身份不同

主教练：主要负责给学员安排训练，是队伍中具体执行训练计划的人员。

总教练：负责赛事的安排、队内的正常运行以及各种行政工作，是队伍中更高层次的决策和管理人员。

职责不同

总教练：职责范围更大，包括对教练的培训与分配安排，队伍的大方向和最高决定权一般由总教练决定。

主教练：主要负责具体的训练和比赛指挥，是队伍中执行层面的核心人物。

从以上信息可以看出，总教练在职位和职责上都要高于主教练，因此总教练比主教练大。