选择合适的羽毛球拍拉线磅数需要根据个人的技术水平、力量情况和使用习惯来决定。以下是一些建议：
新手入门
21-22磅：如果力量较小，可以选择这个范围的磅数，拍面弹性好，可以弥补力量的不足，打高远球比较省力。
23-24磅：这个磅数兼顾了拍面弹性和指向性，适合新手入门练球，提升技术。
进阶选手
25-27磅：过了新手阶段，会发力，可以选择这个范围的磅数，拍面弹性适中，可以较好地反馈选手的发力，杀球力度大，适合喜欢杀球的选手。
业余高手和职业选手
28磅以上：这个磅数可以做到指哪打哪，可以更好地反馈选手的发力，适合高水平选手使用。
特殊情况
女生或力量小的选手：可以选择较低的磅数，如20-23磅，以减轻手臂的疲劳感。
建议
新手：建议从23-24磅开始，逐渐适应并找到适合自己的磅数。
进阶选手：根据自身力量和技术水平，选择25-27磅，以提升杀球和控球能力。
业余高手和职业选手：可以尝试28磅以上的磅数，以充分发挥球拍的性能。
选择合适的拉线磅数，不仅可以提高击球的效果，还能减少受伤的风险，提升运动体验。