跑步1公里所需的步数因人而异，受多种因素影响，如个人体能、体型、运动经验等。以下是一些大致的参考数据：
一般成年人
1公里大约需要1500步左右。
如果步幅为0.7米，则1公里约为1500步乘以0.7米，即1050米。
较胖的人或缺乏运动基础的人
1公里可能需要2000多步。
专业运动员
1公里通常在500到600步之间。
慢跑
如果采用慢跑的方式，1公里大约需要10分钟左右，步数可能会稍多一些，但一般不会超过2000步。
步行
一般步行1公里大约需要1600步左右。
综合以上数据，可以得出以下结论：
一般成年人跑步1公里大约需要1500步左右。
如果步幅较大，可能会接近或超过2000步。
专业运动员的步数较少，通常在500到600步之间。
这些数据仅供参考，实际步数可能会因个人差异而有所不同。可以根据自己的实际情况进行调整。