詹姆斯·哈登（James Harden）是一位美国职业篮球运动员，司职后卫，目前效力于NBA费城76人队。根据可靠的资料来源，哈登的身高是 1.96米（6英尺5英寸）。尽管有些非官方的猜测认为他的身高可能超过1.96米，甚至达到2.01米到2.03米之间，但这些说法缺乏确凿的证据，因此我们无法确定其真实性。

综合以上信息，我们可以得出结论，哈登的实际身高是1.96米。