一般人的体脂率因性别、年龄、遗传和生活方式等因素而异。以下是一些常见的体脂率范围：

男性

10%到20%之间

15%到18%之间

女性

18%到28%之间

20%到25%之间

需要注意的是，这些范围并不是绝对的，因为每个人的身体状况和生活习惯不同。例如，运动员和经常进行力量训练的人可能会有更低的体脂率，而女性在月经周期期间可能需要稍微高一些的体脂率来维持正常的生理功能。

此外，体脂率过高可能会导致健康问题，如肥胖、心血管疾病等。因此，保持适当的体脂率对于维持健康非常重要。建议通过合理的饮食和运动来控制体脂率，以达到最佳的身体状况。