乒乓球胶皮的种类至少包括 正胶、反胶、生胶、长胶和防弧胶皮这五种。

正胶：

也叫短颗粒胶皮，颗粒短且朝外，弹性好、速度快、击球稳定，不易受旋转影响，适合快速进攻型打法，尤其是左推右攻的选手。

反胶：

表面光滑，没有明显颗粒，分为粘性和涩性两种。粘性反胶制造旋转能力强，涩性反胶更注重速度。击球时旋转力强、稳定性高、易于控制，适合弧圈结合快攻型打法，是初学者和许多专业选手的常用选择。

生胶：

颗粒介于正胶与长胶之间，颗粒朝上，直径大于高度。特点是击球下沉、球速快、旋转相对较弱，具有减转效果，容易控制球，适合希望提高控球能力和快速反击的选手。

长胶：

颗粒较长，通常超过1.5毫米，颗粒朝上。无法主动产生旋转，反而会放大对手的旋转，回球旋转效应随来球旋转增强，弹性及稳定性相对较差，适合防守型球员使用，特别是擅长削球和控制比赛节奏的选手。

防弧胶皮：

颗粒向内、表面摩擦力小。对弧圈球的冲力、旋转能有效抵消，适合需要抵消对手旋转的场合，掌握难度较大，需要扎实的基本功和出众的手感。

这些胶皮各有特点，选择哪种胶皮应根据个人的打法和需求来决定。