刷里程是指 通过某些手段来增加账户里程数量的行为。这些手段可能包括：

利用积分兑换服务：

通过积分兑换服务，可以换取更多的里程。

利用信用卡：

信用卡持有人可以利用信用卡的积分累积功能，将积分转换为里程。

利用第三方支付：

第三方支付公司可以提供一些以里程为支付方式的服务，以获得更多的里程。

需要注意的是，刷里程可能涉及到作弊行为，违背了体育运动的初衷。正确的做法应该是积极参与运动，提高自己的体能和耐力，通过逐步增加跑步距离和时间来提高成绩。