重庆有多个地区适合跑步，以下是一些推荐的跑步地点：
重庆奥体中心（袁家岗体育馆）
重庆奥体中心修建了专门的步道（跑道），是市民散步和跑步锻炼身体的好地方。
沙滨路
沙滨路从磁器口一直延伸到渝中区，沿江一面人行道宽约2.5米，地势平坦，地形呈直线铺开，路面由磨砂防滑石板铺成，较为平整，是附近市民喜爱的夜跑聚集地。
中央公园
位于渝北区同茂大道，是目前国内最大的开放式城市中心公园，公园内设专用健身塑胶跑道，地形略有起伏，适合中级跑友。
重庆珊瑚公园-朝天门滨江路
这里有8公里的跑道，坡缓景美，非常适合跑步。
颐和公园
位于渝北区人和，环境优美，人迹罕至，停车方便，是跑步的好去处。
金海大道
从金海湾滨江公园起一直到礼嘉轻轨桥下面的金海大道，全长10多公里，全程是沥青柏油路，人行道也很宽，跑起来很舒适。
龙头寺公园
春暖花开时节，这里是跑步健身的好地方，车少空气好。
佛罗伦萨小镇
在这里举办的“重庆佛罗伦萨小镇乐游生活节——新年跑”吸引了众多跑步爱好者。
重庆渝北中央公园
2025年1月18日举办的“新年第一跑”在这里鸣枪起跑，近3000名跑步爱好者参与。
重庆工商大学
学校内有免费塑胶跑道，适合跑步锻炼，还可以选择跑工商里面的山路。
这些地点都提供了适合跑步的设施和环境，你可以根据自己的需求和喜好选择合适的地点进行锻炼。