一星球和三星球各有其优势，具体选择哪个更好取决于使用场景和需求：

比赛首选

三星球：制造工艺更为严格，圆度和重量的精准度高，在比赛中打出完美的弧线更为容易，因此是比赛的首选。

多球训练

一星球：适合多球训练，球身变形小，耐热性强，击球重心更为集中，击球准确度较高。

性价比

200-300元的纯木底板：对大多数业余选手来说，这些底板操作简单，技术稳定性较好，性价比较高。

使用场景

三星球：适用于国际乒联专业比赛及国家队专业训练。

一星球：适用于乒乓房、学校、部队、单位等业余比赛或健身。

其他特性

三星球：重量在2.64至2.53克之间，圆度误差小于0.15毫米，硬度数值小于0.80毫米。

一星球：重量在2.35至2.63克之间，圆度误差小于0.25毫米，硬度数值小于1.10毫米。

建议

如果主要用于比赛，建议选择三星球，以确保在比赛中获得最佳表现。

如果主要用于多球训练或日常健身，一星球可能更为合适，因为它的球身更稳定，击球准确度较高。

对于预算有限的业余选手，可以选择性价比较高的纯木底板配合一星球进行训练。