要投准篮球，可以遵循以下建议：
基础投篮练习
从基础姿势开始，确保站立位置和投篮姿势正确。
重复练习以提高投篮动作的准确性和稳定性。
定点投篮练习
设定几个投篮点，逐步增加难度和距离，挑战自己的极限。
动态投篮练习
在移动中进行投篮练习，模拟比赛中的实际情况，提高投篮的适应性和准确性。
专项投篮练习
针对不同的投篮动作和位置，如三分球、罚球、跳投等，进行有针对性的训练。
使用投篮辅助工具
利用投篮带、投篮架等辅助工具，帮助纠正动作错误，提高投篮的准确性。
观摩学习
观看职业球员的比赛录像，学习他们的投篮技巧和动作，从中汲取经验和灵感。
持续反馈和调整
在训练过程中，及时接受教练或队友的反馈，发现问题并及时进行调整和改进。
心理训练
保持专注和自信，克服紧张和压力，有助于提高投篮的准确性和稳定性。
坚持练习
投篮技术需要长期的坚持和持续的训练，只有不断练习才能提高自己的投篮水平。
投篮跟随动作
在球离开手指后，投篮的手臂、手腕以及手指等部位仍保持着与投篮方向一致的伸展状态，这有助于保持投篮姿势的稳定性，增强投篮的力度控制，并提高球的旋转和飞行轨迹。
正确的投篮姿势
双脚自然分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心放在两脚之间。双手紧握篮球，手指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出。
瞄准点
直接命中的瞄准点通常是篮圈距自己最近的一点。也可以选择以篮圈中心为瞄准目标，这有利于用力。
出手动作
投篮时，下肢蹬地发力，同时手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，将球投出。整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
球的旋转
投篮出手时手腕、手指的动作和力量决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球产生适当的旋转，一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。
通过以上方法，你可以逐步提高投篮的准确性和稳定性。记住，耐心和坚持是成功的关键。