截至2024赛季，J联赛共有 20支球队。其中，J1联赛有20支球队，分为东西两个大区，每个大区10支球队。J2联赛在2024赛季之前有22支球队，但在2024赛季调整为20支球队。J3联赛的球队数量在2024赛季之前为14支，加上3支特别参赛队伍，共计17支，但在2024赛季的特别赛事中，J2和J3联赛的40支球队将根据地区分为4个组，每组10支球队。

建议关注J联赛的官方公告，以获取最新的球队数量和联赛结构信息。