武林风是一种结合了中国传统武术与现代格斗技术的自由搏击类比赛。在武林风中，选手可以运用多种技法进行攻击和防守，包括但不限于以下几种：
拳法
刺拳
直拳
勾拳
摆拳
鞭拳（转身后抡的拳法）
腿法
蹬腿
踹腿
鞭腿
劈腿
扫腿
摔法
接腿摔
其他摔法（在规则允许的情况下）
膝法
膝部进攻（在箍颈的情况下只允许一次）
拿法
擒拿技巧
防守技术
闪躲性防守
接触性防守
其他技法
在特定比赛中，有时还放宽到可以使用肘部和头部进攻
武林风的比赛规则允许选手在合理范围内运用多种技法，与拳击不同的是，武林风不限制使用摔法和腿法，但有一些禁用方法，如用头、肘或反关节动作攻击对方，箍颈连膝，使用主动抱摔技术，攻击倒地或起身过程中的选手，以及故意使对方跌落拳台外等。
建议在参与武林风比赛或观看比赛时，详细了解并遵守比赛规则，以确保比赛的公平性和选手的安全。