陪跑步一个小时的价格因服务提供者、服务内容、地区等因素而异。以下是一些参考信息：
一般收费范围
每小时10-15元。
每小时80-150元，一次2.5小时内较好。
地域差异
一线城市：每小时80-150元，超过120元较贵。
二三线城市：每小时50-80元，最高100元。
特定服务
陪跑5公里大约10元。
汽车陪练一般90元一个小时。
高端车型或特殊要求的陪练，费用可能达到150元甚至更高。
其他信息
陪跑服务也有按日收费的，一天300-500元。
陪跑作为一种新兴的职业，目前并没有统一的行业规范，所以价格具有一定的灵活性。
建议
选择陪跑服务时，建议先了解当地市场的行情，明确自己的需求（如普通陪跑、汽车陪练等），并综合考虑服务提供者的资质和经验。
签订服务协议时，务必明确服务内容、费用、支付方式及责任划分，以确保双方权益。