截至2025年1月，中超的外援政策经历了多次调整。根据最新的规定，中超的外援政策如下：
第一个转会窗口
各中超俱乐部可注册的外籍球员数量不得超过5名。
第二个转会窗口
各中超俱乐部可注册的外籍球员数量累计不得超过6名。
整个赛季累计注册
各中超俱乐部全季累计注册外援最多人数为6名。
因此，结合以上信息，可以得出结论： 截至2025年1月，中超每队最多可注册6名外援。
建议：
各俱乐部在引进外援时，应充分利用两个转会窗口的注册名额，合理规划引援策略，以应对可能的伤病和停赛情况。
由于外援政策的变化，球队需要更加注重外援的质量和实用性，避免盲目追求数量而忽视实际比赛效果。