日本女生体育课的标准制服一般为 非常紧身的短裤，这种短裤在运动时比较灵活，同时能够展现女生的曲线。此外，日本女生在体育课上还可能穿着 贴身的深蓝色小短裤，即所谓的“布鲁马”（Bloomers），这种短裤有着较长的历史，尽管曾遭到一些女生的抱怨，但日本教育界一直支持这种穿着，直到1990年代后半才开始逐渐减少使用。
在室内体育课上，如果设施较好，女生们可能会选择穿运动休闲套装；而在设施较差的室内体育课上，她们可能需要穿更为厚实的服装。至于冬天，尽管天气寒冷，但日本女生在体育课上仍然会穿着短裙和袜子，有时还会使用保暖用品如“腹带”和“怀炉”来抵御寒冷。
总的来说，日本女生在体育课上的穿着以紧身短裤为主，具体款式可能会因学校规定和季节变化而有所不同。