拳击的实用性通常被认为高于跆拳道。以下是几个原因：
爆发力和抗击打能力：
拳击讲究的是爆发身法和抗击打能力，能够在实战中承受重击并有机会反击。相比之下，跆拳道在被打断和近身后缺乏有效的抗击打手段。
直接和快速的攻击：
拳击的拳法精妙，动作直接且速度快，适合在短距离内进行有效打击。而跆拳道虽然腿法多样，但在直接攻击和速度上可能不如拳击。
实战经验：
拳击选手在训练中会接受大量的实战练习，包括被教练攻击身体各部位，以适应实战中的各种情况。这种实战经验在跆拳道中相对较少。
适应多种战斗环境：
拳击选手在比赛中需要适应各种规则限制，如佩戴拳套，这使得他们在实际对抗中更加灵活和有效。而跆拳道在实战中可能因为缺乏近身抗击打能力而处于劣势。
身体协调性和灵活性：
虽然跆拳道也注重身体协调性和灵活性，但其主要强调的是腿法，而在站立打击和快速移动方面可能不如拳击。
综合来看，如果你对实用性有较高要求，拳击可能是更好的选择。然而，跆拳道也有其独特的优势，如表演性、技巧性和对身体的全面锻炼。选择哪种武术形式，还需根据个人的兴趣、目标和实际情况来决定。