于海是一位 非常出色的足球运动员，在中国足坛有着举足轻重的地位。以下是关于于海的一些关键信息：

球员生涯

于海以其出色的突破和射门能力被誉为“中国罗本”。

他曾在荷甲联赛效力，并有机会在欧洲站稳脚跟，但因重伤中断了留洋生涯。

在中超，于海表现出色，曾担任球队的核心主力和队长，帮助上港两次夺得中超冠军。

于海在国家队也表现出色，多次担任主力队员，并在东亚杯和亚洲杯中取得关键进球。

退役与转型

于海在2023赛季夺得中超冠军后宣布退役。

退役后，他并没有离开足球，而是选择在上港二队担任助理教练，并偶尔参与解说工作。

重返一线队

近日，于海重返一线队，担任助教角色，成为主教练穆斯卡特的得力助手。

于海不仅在球员时期表现出色，而且在退役后也成功转型为教练，继续为足球事业贡献力量。他的经验和能力将为上港队带来更多的稳定性和战斗力。