40分钟能跑的距离因人而异，主要取决于个人的体能、跑步经验、配速等因素。以下是一些常见的情况：

一般情况

对于普通成年人来说，40分钟跑5到7公里属于慢跑范畴，配速在5分40秒到8分钟之间，即6分到8分每公里。

专业跑者

专业的跑者可能在40分钟内完成更长的距离，例如10公里。

初跑者和年长者

对于初跑者来说，40分钟能完成5公里已经是不错的成绩。

年长者可能在40分钟内跑5公里，但具体距离取决于其体能和跑步经验。

个体差异

每个人的身体状况、年龄、体质、性别等因素都会影响跑步表现。因此，40分钟能跑的距离也会有所不同。重要的是能够持续跑步并享受过程。

综上所述，40分钟能跑的距离大致在5到7公里之间，但具体距离还需根据个人情况来判断。