散打，又称散手，是中国武术的徒手对抗项目，它允许运动员使用踢、打、摔等攻防技法制服对方。散打起源于中国古代，并随着时间的发展，逐渐演变成一种现代体育运动，在特制的擂台上进行比赛。散打的比赛规则由国家体育总局武术运动管理中心制定，要求运动员在一定的体重分类下，穿戴护具，平等竞争。
散打不仅是一种体育运动，它还蕴含丰富的文化内涵，是中华民族悠久历史和文化的体现。作为一项竞技项目，散打强调实用性、观赏性和技术性，旨在通过激烈的对抗，展现运动员的技巧和精神风貌。
散打的比赛形式类似于传统的“打擂台”，一方掉下擂台即告负。比赛通常采用三局两胜制，先赢得两局者获得胜利。散打运动在中国及国际上都受到了广泛的关注和欢迎，并且已经成为武术比赛中的一个重要组成部分