2020赛季中超联赛每场比赛的 换人名额为五个，但换人次数不超过三次。这一规则是为了响应国际足联的倡议，并考虑到球员的健康状况和比赛质量。具体规则如下：

1. 每场比赛允许进行五次换人。

2. 每队有三次换人机会。

3. 换人次数必须在三次内用完。

这些规则旨在保证比赛的流畅性和公平性，同时也给球队提供了更多的战术调整空间。

建议：

球队在制定战术时，需要考虑如何在三次换人机会中有效利用这五名球员。

教练需要仔细规划换人策略，以确保在关键时刻能够取得优势。