夏天夜跑时，穿着舒适、透气、吸湿排汗的衣物是非常重要的。以下是一些建议：
上衣
运动背心/T恤：选择吸湿排汗材质，避免纯棉，以保持干爽。
运动内衣：提供良好的支撑，适合运动时穿着。
反光材质：增加夜间可见度，提高安全性。
下装
运动短裤：选择透气性好、微宽松的短裤，可以是纯棉或速干材质。
紧身运动短裤：提供良好的支撑和压缩效果，适合追求运动表现的跑者。
鞋子
运动鞋：选择透气性好、支撑性强的跑鞋，有助于保护脚部。
发光跑鞋：增加夜间跑步的趣味性，同时提高安全性。
配件
腰包/臂包：方便携带手机、钥匙等小物品。
无线耳机：享受音乐，增加跑步乐趣。
其他
运动外套：根据天气变化，可增添一件轻便透气的运动外套以保暖。
安全提示
尽量选择照明良好、人流量大的路线进行夜跑。
跑步时保持警觉，注意个人安全。
请根据个人舒适度和活动强度调整穿着。