公共体育基础课是指 在学校、社区和其他公共场所提供的基础体育教育和活动。这些课程和活动旨在提高公众的健康水平、增强体质、培养良好的体育习惯和团队精神。公共基础体育通常包括以下几种类型：

体育课：

在学校中开设的体育课程是公共基础体育的重要组成部分。体育课通常涵盖了各种运动项目，如田径、球类运动、游泳、武术等，旨在培养学生对运动的兴趣和技能。

社区体育活动：

社区体育活动是面向社区居民的体育教育项目，如老年人健身操、青少年篮球比赛等。

体育俱乐部课程：

在教师的指导下进行锻炼，以增强体质，培养体育爱好。免费指导、锻炼每位修读学生的时间不少于80小时（不计入总学时）。

体育基础课程：

体育基础课程包括体育与健康一般理论知识、田径、体操、项目基本技能训练指导等，期末考核合格，计2学分。

这些课程和活动不仅有助于提高学生的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和良好的生活习惯。建议积极参与这些课程和活动，以获得更全面的健康和成长。