拳击准备需要以下装备:
拳击手套:
保护手部和减少对对手的伤害,根据个人需要选择合适的手套重量和尺寸。
头盔:
在对抗性训练中保护头部安全。
护齿:
保护牙齿在击打中不会受伤,建议准备两个以防万一。
手靶:
练习距离感、力量的穿透性、组合拳法。
跳绳:
提高体能和步法。
沙袋:
练习力量和拳的硬度。
护胸 (女用):在正式比赛中保护身体。凡士林:
涂抹在手套和皮肤之间,减少摩擦和受伤风险。
手绷带:
保护手腕和拳面。
拳击靴、 拳击短裤、 T恤衫:
提供舒适的运动环境。
护裆:
在实战训练中保护下身。
拳击包:
用于锻炼拳击技巧和力量,可以是沙袋、击打手套或者球形反弹装置。
请根据实际需要和拳击类型(如业余、专业比赛)准备相应的装备。