篮球是一项需要高度技巧和协调性的运动，以下是一些基本的篮球动作：
持球姿势
双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。
运球
用手指控制球的弹跳，保持运球高度在腰部以下，用身体挡住防守者，目光要抬起，不要一直盯着球。
传球
胸前传球：双手从胸前推出，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。
单手传球：距离较远时使用，便于快速传递，传球要有力度和准确性。
投篮
原地投篮：两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，身体姿势正确以保持身体平衡。
三步上篮：从篮筐一侧跨步，弹跳上篮，方向为篮筐45度角，手指拨球，上抛，碰篮筐，弹入篮筐。
防守
急停：在跑动中突然制动速度，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。
移动技术
起动：由静止状态变为运动状态，向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。
变向跑：在跑动中突然改变方向，以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动，同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。
上篮
起始姿势：保持身体平衡，将球控制在身体一侧，非控球手放在腰间。
跨步：快速而有力，降低身体重心，为上篮做好准备。
起跳：用控球手一侧的脚作为支撑，将另一只脚用力蹬地，起跳。
空中控球与传球：在起跳过程中，保持对球的掌控，将球从胸前传至最高点。
其他技巧
蛇行跑：用于改变方向，保持对球的控制。
转身投篮：背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上，转身投篮。
这些动作是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法。掌握这些基本动作对于提高篮球技能和比赛表现至关重要