对于小孩学习投篮,以下是几种适合他们的基本投篮方法:
原地双手胸前投篮
双手持球于胸前,目视篮筐中心点。
蹬伸翻腕连贯,弧度适中,球后旋。
原地单手肩上投篮
翻腕托球于肩膀上,屈膝开立球对篮。
蹬地抬肘,指拨球,出手抖腕指拨球。
双手十指扣球
掌心不贴球,均匀用力。
屈肘置球于脑后,双手同时用力,抛出去。
置于腰部向上抛出,注意用力从脚底向上顺势发力。
小学生投篮注意事项
站稳双脚,双手握球,肘部微微弯曲。
目标准确,眼睛注视篮筐,手指要有力量并旋转。
保持身体重心稳定,专注和放松。
不断练习以提高投篮的准确性和稳定性。
适合10岁孩子的投篮练习步骤
找一个合适的篮球场地,确保周围无障碍物。
教授正确的投篮姿势,包括站立稳定、膝盖微屈、手臂伸直。
从近距离开始练习投篮,逐渐增加投篮距离。
鼓励孩子坚持练习,培养耐心和毅力。
可以参加篮球训练班或请教专业教练提高技巧。
以上方法可以帮助小孩打好篮球基础,提高投篮技能。请根据孩子的年龄和技能水平选择合适的练习方法