“一口毒奶”是一个 网络用语，通常用于形容在比赛中看好某一方并对其大力称赞后，该方却出现失误甚至输掉比赛的情况。这个词语源于电竞，其中“奶”在电竞中指的是治疗辅助职业，而“毒奶”则指起到治疗反作用的行为，即伤害队友。
具体来说，“一口毒奶”可以理解为在比赛中，当解说员或观众对某支战队或选手进行大力称赞（即“奶”了一口）后，该战队或选手却表现失利或输掉比赛，这种情况就被称为“毒死了”。这个词语有时也用来形容那些在比赛中过于自信或盲目乐观的预测，结果反而导致不良后果的行为。
这个词语最早是用来形容星际争霸解说黄旭东的，他在解说过程中多次出现预测失误的情况，因此被大家亲切地称为“电竞毒奶”。