进程是指 操作系统中正在运行的一个应用程序。它是计算机中进行任务的基本单位，可以看作是程序执行时所分配的资源集合，包括代码、数据和正在使用的系统资源等。简单来说，进程就是计算机程序执行的实例。
进程有以下几个特点：
并发性：
操作系统允许多个应用程序同时运行，每个应用程序占用一个或多个进程。
资源分配：
进程是操作系统进行资源分配和调度的基本单位。操作系统为进程分配CPU时间、内存空间和其他系统资源。
多线程：
一个进程可以包含一个或多个线程，线程是系统分配处理器时间资源的基本单元。多线程可以实现并发执行，提高程序的执行效率。
动态性：
进程的状态会随着执行过程发生变化，例如从就绪态到运行态，再到阻塞态等。
通过监控进程，用户可以了解哪些程序在运行，占用多少内存和CPU资源，从而判断电脑的性能状态，并进行相应的优化和调整。