中锋罚球不准的原因主要有以下几点：

力量型中锋的技术特点：

力量型中锋通常以内线技术见长，如勾手、打板、二次进攻、扣篮和吃饼等，而投篮技术相对粗糙，缺乏柔和的手感和精准的控制力。

肌肉发达与手腕力量不足：

力量型中锋在平时训练中力量训练占据很大一部分，肌肉发达，但手腕力量并不柔和，指尖力量控制不好，导致罚球时难以控制力度和方向。

内线争抢的强度：

中锋在内线争抢时肌肉硬碰硬，力量控制难度较大。在激烈的争抢和低位背打后，力量的控制难度进一步增加，导致罚球时难以保持稳定。

训练方面的因素：

中锋通常重视内线技术，而忽视中远投的训练，导致罚球技术不全面。此外，大个子球员手掌太大，难以控制手中较小的篮球，影响罚球的稳定性和命中率。

心理因素：

中锋在罚球时面临较大的心理压力，尤其是在多人围观的场合，球迷的欢呼会进一步增加他们的心理负担，导致罚球命中率下降。

身体条件的影响：

中锋球员普遍个子较高，手掌较大，这可能导致罚球弧度变平且没有回旋，降低进球概率。

综上所述，中锋罚球不准的原因是多方面的，包括技术特点、肌肉力量、训练方式、心理压力和身体条件等。要提高中锋的罚球命中率，需要在这些方面进行针对性的训练和调整。